«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа

Проблемы подросткового возраста: как родителям улучшить отношения с ребенком

Отклонения в поведении подростков связаны с половым созреванием. Юноши и девушки пытаются найти ответы на волнующие вопросы, понять себя и мир вокруг. Это сложное время, и родителям бывает нелегко. Конфликты, споры, разные взгляды, манипуляции ставят нас в тупик. Можно ли в этом положении обойтись без нравоучений и наказаний?

Ксения Катрюк
автор
#ОБРАЗЖИЗНИ
17 марта
Кризис взросления
Основные причины бунта:

Физиологические. Подростки проходят через множественные изменения, в том числе в мозге. Это объясняет неконтролируемые эмоции.

Поведенческие. Взрослеющие дети сепарируются от родителей и часто проверяют их на стойкость.

Социальные. У ребенка формируются мнения и убеждения, он входит в разные роли, учится брать на себя ответственность.
Кризис взросления
Основные причины бунта:

Физиологические. Подростки проходят через множественные изменения, в том числе в мозге. Это объясняет неконтролируемые эмоции.

Поведенческие. Взрослеющие дети сепарируются от родителей и часто проверяют их на стойкость.

Социальные. У ребенка формируются мнения и убеждения, он входит в разные роли, учится брать на себя ответственность.
Конфликты
Подросток стремится к независимости. Резко реагирует на ущемление прав и защищает неприкосновенность личной территории. Это происходит, потому что ожидания взрослых не соответствуют мировоззрению детей. Но поймите: ваш ребенок не должен придерживаться тех же убеждений и ценностей, что и вы. Он совершенно другой человек со своими идеалами и представлениями о мире.

Как действовать:

Измените стратегию. Ссоры обычно разворачиваются по предсказуемым «сценариям». Представьте, что смотрите видеозапись привычного спора с подростком. В каких моментах вы сглаживаете ситуацию, а когда усугубляете? Подумайте, как бы вы могли отреагировать иначе.

Сосредоточьтесь на общих целях. Ребенок — не враг, он ваш друг и союзник.

Следите за своей речью. Используйте утверждения с «я». Допустим: «Я чувствую печаль, когда вижу недопонимание между нами». Это продуктивнее, чем обвинять и оскорблять, что происходит при накоплении эмоций.

Мозговой штурм. Ищите компромисс: перечисляйте варианты, независимо от того, кажутся ли они разумными.

Примите решение вместе. Угрозы и голословные заявления, типа «потому что я так сказал», не работают. Обсудите все, когда обе стороны достаточно спокойны.

Не поддавайтесь эмоциональности подростка. Помните, что взрослый — это вы. Тинейджеры получают удовольствие, когда видят, как их родители теряют самообладание, и думают, что точно управляют «предками».
Конфликты
Подросток стремится к независимости. Резко реагирует на ущемление прав и защищает неприкосновенность личной территории. Это происходит, потому что ожидания взрослых не соответствуют мировоззрению детей. Но поймите: ваш ребенок не должен придерживаться тех же убеждений и ценностей, что и вы. Он совершенно другой человек со своими идеалами и представлениями о мире.

Как действовать:

Измените стратегию. Ссоры обычно разворачиваются по предсказуемым «сценариям». Представьте, что смотрите видеозапись привычного спора с подростком. В каких моментах вы сглаживаете ситуацию, а когда усугубляете? Подумайте, как бы вы могли отреагировать иначе.

Сосредоточьтесь на общих целях. Ребенок — не враг, он ваш друг и союзник.

Следите за своей речью. Используйте утверждения с «я». Допустим: «Я чувствую печаль, когда вижу недопонимание между нами». Это продуктивнее, чем обвинять и оскорблять, что происходит при накоплении эмоций.

Мозговой штурм. Ищите компромисс: перечисляйте варианты, независимо от того, кажутся ли они разумными.

Примите решение вместе. Угрозы и голословные заявления, типа «потому что я так сказал», не работают. Обсудите все, когда обе стороны достаточно спокойны.

Не поддавайтесь эмоциональности подростка. Помните, что взрослый — это вы. Тинейджеры получают удовольствие, когда видят, как их родители теряют самообладание, и думают, что точно управляют «предками».
Личные границы
Навязываемые советы и постоянный контроль не спасут ваши отношения с ребенком. Таким образом вы вторгаетесь в его частную жизнь, чем еще больше злите и отдаляете от себя. Каждый раз, когда родители говорят, как поступить «правильно», они показывают, что он не способен решить проблемы своими силами. Это формирует низкую самооценку.

Чрезмерный контроль — заранее ошибочный ход. Ответной реакцией будет протест и, как следствие, разрыв отношений. Чтобы вернуть самостоятельность, ребенок совершает провокационные поступки, либо замыкается в себе. Гиперопека же приводит к психологический зависимости, повышенной тревожности, невротическим реакциям и безответственности.

Мудрое решение — научиться доверять своим детям, уметь их слушать и поддерживать в трудную минуту.
Личные границы
Навязываемые советы и постоянный контроль не спасут ваши отношения с ребенком. Таким образом вы вторгаетесь в его частную жизнь, чем еще больше злите и отдаляете от себя. Каждый раз, когда родители говорят, как поступить «правильно», они показывают, что он не способен решить проблемы своими силами. Это формирует низкую самооценку.

Чрезмерный контроль — заранее ошибочный ход. Ответной реакцией будет протест и, как следствие, разрыв отношений. Чтобы вернуть самостоятельность, ребенок совершает провокационные поступки, либо замыкается в себе. Гиперопека же приводит к психологический зависимости, повышенной тревожности, невротическим реакциям и безответственности.

Мудрое решение — научиться доверять своим детям, уметь их слушать и поддерживать в трудную минуту.
Манипуляции
Это одна из самых распространенных форм воздействия на взрослых. Дети используют эмоциональный шантаж и заставляют вас испытывать чувство вины, а ложь, по их мнению, — отличное средство для достижения цели. Так они привлекают внимание и обретают чувство власти и контроля в мире, где доминируют взрослые.

Как пресекать попытки управления вами:

Твердо стойте на своем решении. Придумайте определенный ответ и повторяйте его, когда этого требует ситуация.

Применяйте строгие меры. Ограничьте экранное время или отмените долгожданный поход в боулинг.

Поощряйте за правду. Создайте среду, настолько полную честности, чтобы не было причин лгать. В открытом диалоге нет пространства для манипуляций.

Обдумывайте аргументы и берите паузы. Не говорите то, о чем пожалеете. Вместо этого возьмите перерыв в середине спора. Попросите дать вам время подумать.
Манипуляции
Это одна из самых распространенных форм воздействия на взрослых. Дети используют эмоциональный шантаж и заставляют вас испытывать чувство вины, а ложь, по их мнению, — отличное средство для достижения цели. Так они привлекают внимание и обретают чувство власти и контроля в мире, где доминируют взрослые.

Как пресекать попытки управления вами:

Твердо стойте на своем решении. Придумайте определенный ответ и повторяйте его, когда этого требует ситуация.

Применяйте строгие меры. Ограничьте экранное время или отмените долгожданный поход в боулинг.

Поощряйте за правду. Создайте среду, настолько полную честности, чтобы не было причин лгать. В открытом диалоге нет пространства для манипуляций.

Обдумывайте аргументы и берите паузы. Не говорите то, о чем пожалеете. Вместо этого возьмите перерыв в середине спора. Попросите дать вам время подумать.
Школа и уборка
Если к подростковому возрасту дети не научились контролировать свою успеваемость и порядок в комнате, то они попадают в ловушку, созданную родительской любовью.

У мам и пап завышены ожидания относительно учебы, и планка настолько высока, что ребенок психологически не выдерживает. Так что пусть делает уроки самостоятельно. Не готов на занятиях — целиком и полностью несет за это ответственность сам. Но не отдаляйтесь: подросток должен знать, что вы рядом и вам не все равно. Будьте на его стороне, даже когда он не прав. Школа — это временно, а отношения с детьми — навсегда.

К слову, научные данные свидетельствуют о том, что теплота и поддержка взрослых связаны с успешной адаптацией ребенка к школьной среде, высокой успеваемостью и благополучными отношениями со сверстниками.

Чистота — «головная боль» многих родителей. Чем яростнее вы делаете уборку проблемой, тем хуже дети следят за порядком.

Согласуйте базовые правила:

✦ «нет» пищевым остаткам в комнате;
✦ всегда выносить мусор;
раз в неделю мыть полы.

Сделайте домашний «документ», подтверждающий эти принципы, и расположите его на видном месте, чтобы придать ему значимость.
Школа и уборка
Если к подростковому возрасту дети не научились контролировать свою успеваемость и порядок в комнате, то они попадают в ловушку, созданную родительской любовью.

У мам и пап завышены ожидания относительно учебы, и планка настолько высока, что ребенок психологически не выдерживает. Так что пусть делает уроки самостоятельно. Не готов на занятиях — целиком и полностью несет за это ответственность сам. Но не отдаляйтесь: подросток должен знать, что вы рядом и вам не все равно. Будьте на его стороне, даже когда он не прав. Школа — это временно, а отношения с детьми — навсегда.

К слову, научные данные свидетельствуют о том, что теплота и поддержка взрослых связаны с успешной адаптацией ребенка к школьной среде, высокой успеваемостью и благополучными отношениями со сверстниками.

Чистота — «головная боль» многих родителей. Чем яростнее вы делаете уборку проблемой, тем хуже дети следят за порядком.

Согласуйте базовые правила:

✦ «нет» пищевым остаткам в комнате;
✦ всегда выносить мусор;
раз в неделю мыть полы.

Сделайте домашний «документ», подтверждающий эти принципы, и расположите его на видном месте, чтобы придать ему значимость.
Идеалы красоты
Закомплексованность сопровождает пубертатный возраст. В это время тело вытягивается, меняется лицо, и дети не успевают привыкнуть к метаморфозам. Их состояние усугубляют критика со стороны, социальные сети. Некоторые и вовсе склонны находить себе идеал, кардинально отличающийся от них самих.

Исследование нидерландских ученых указывает на то, что отношения с родителями влияют на оценку подростками своей внешности. Ваша задача — помочь ребенку и не обесценивать его проблему.

Узнайте, почему он так себя чувствует. Постарайтесь докопаться до сути его недовольства собой.

Спросите, что изменилось бы, если бы он выглядел иначе. Так вы увидите, по каким причинам подросток хочет избавиться от неких внешних черт или, наоборот, приобрести их.

Найдите достоинства. Так вы создадите противовес негативным мыслям о теле.

«На что ты способен?» Ваш ребенок делает «мостик», быстро бегает или хорош на волейбольном поле? Выигрышная ролевая модель доказывает, что он уникален.

Не используйте абстрактные оценочные суждения. Например, скажите не «у тебя красивые глаза», а «у тебя такие голубые глаза».
Идеалы красоты
Закомплексованность сопровождает пубертатный возраст. В это время тело вытягивается, меняется лицо, и дети не успевают привыкнуть к метаморфозам. Их состояние усугубляют критика со стороны, социальные сети. Некоторые и вовсе склонны находить себе идеал, кардинально отличающийся от них самих.

Исследование нидерландских ученых указывает на то, что отношения с родителями влияют на оценку подростками своей внешности. Ваша задача — помочь ребенку и не обесценивать его проблему.

Узнайте, почему он так себя чувствует. Постарайтесь докопаться до сути его недовольства собой.

Спросите, что изменилось бы, если бы он выглядел иначе. Так вы увидите, по каким причинам подросток хочет избавиться от неких внешних черт или, наоборот, приобрести их.

Найдите достоинства. Так вы создадите противовес негативным мыслям о теле.

«На что ты способен?» Ваш ребенок делает «мостик», быстро бегает или хорош на волейбольном поле? Выигрышная ролевая модель доказывает, что он уникален.

Не используйте абстрактные оценочные суждения. Например, скажите не «у тебя красивые глаза», а «у тебя такие голубые глаза».
Общие рекомендации
Как вести экологичный диалог с подростком:

1. Проблема — топливо для развития. Дайте ребенку самостоятельно разрешить ситуацию. Ваше вмешательство потребуется, лишь когда он сам вас об этом попросит.

2. Отдаление — естественный процесс. Подростки скрытные. Вероятно, вы хотите быть в курсе всего, но ваш ребенок отталкивает вас. Сохраняйте спокойствие и ждите, пока он сам выйдет на контакт. Чрезмерное любопытство подталкивает к еще большему отчуждению. Вместо этого дайте знать, что он всегда может обратиться к вам за помощью.

3. Совместный выходной. Найдите время для семейного досуга. Так дети развивают с родителями навыки межличностного общения, а взрослые поддерживают их вниманием и дружелюбием.

4. Перейдите в позицию наблюдателя. Одни и те же вопросы раздражают и вызывают лишь негативные эмоции. Это заметно, когда ребенок холодно относится к вам или отмахивается. Как родитель, научитесь больше слушать то, что он говорит. Кроме того, оценивайте его поведение в сложных случаях, ограничивая собственное вмешательство.

5. Не сравнивайте. Подростки чувствительны к вашим действиям и словам по отношению к другим. Когда вы говорите о соседских детях, тщательно обдумывайте то, что произносите вслух.

6. Приглядитесь к его интересам. Интернет и СМИ формируют взгляды. Скорее всего, вам будет легче общаться с ребенком, наблюдая за тем, что он смотрит.

7. Половое просвещение. Тинейджеры избегают подобных разговоров с родителями. Используйте различные подходы, создающие меньшее давление, чтобы обсудить деликатные темы. Найдите книги или другие подходящие материалы для чтения и просмотра.

То, как вы воспитываете подростка, повлияет на его будущие отношения, образ жизни и мировоззрение. Чем более вы открыты, тем выше его шансы стать счастливым. Помните, родитель — это прежде всего друг, а потом воспитатель.
Общие рекомендации
Как вести экологичный диалог с подростком:

1. Проблема — топливо для развития. Дайте ребенку самостоятельно разрешить ситуацию. Ваше вмешательство потребуется, лишь когда он сам вас об этом попросит.

2. Отдаление — естественный процесс. Подростки скрытные. Вероятно, вы хотите быть в курсе всего, но ваш ребенок отталкивает вас. Сохраняйте спокойствие и ждите, пока он сам выйдет на контакт. Чрезмерное любопытство подталкивает к еще большему отчуждению. Вместо этого дайте знать, что он всегда может обратиться к вам за помощью.

3. Совместный выходной. Найдите время для семейного досуга. Так дети развивают с родителями навыки межличностного общения, а взрослые поддерживают их вниманием и дружелюбием.

4. Перейдите в позицию наблюдателя. Одни и те же вопросы раздражают и вызывают лишь негативные эмоции. Это заметно, когда ребенок холодно относится к вам или отмахивается. Как родитель, научитесь больше слушать то, что он говорит. Кроме того, оценивайте его поведение в сложных случаях, ограничивая собственное вмешательство.

5. Не сравнивайте. Подростки чувствительны к вашим действиям и словам по отношению к другим. Когда вы говорите о соседских детях, тщательно обдумывайте то, что произносите вслух.

6. Приглядитесь к его интересам. Интернет и СМИ формируют взгляды. Скорее всего, вам будет легче общаться с ребенком, наблюдая за тем, что он смотрит.

7. Половое просвещение. Тинейджеры избегают подобных разговоров с родителями. Используйте различные подходы, создающие меньшее давление, чтобы обсудить деликатные темы. Найдите книги или другие подходящие материалы для чтения и просмотра.

То, как вы воспитываете подростка, повлияет на его будущие отношения, образ жизни и мировоззрение. Чем более вы открыты, тем выше его шансы стать счастливым. Помните, родитель — это прежде всего друг, а потом воспитатель.
Оцените, пожалуйста, материал
Вам может понравиться
Вам может понравиться
ОМ-МЕДИА © 2021 | Все права защищены
Бренд-медиа образовательного проекта Университета образовательной медицины
127473, г. Москва, ул. Самотёчная, д. 5, эт. 2, пом. I, ком. 2
ООО «УОМ» | ИНН: 7707443190
Связаться с редакцией: партнерство, идеи, предложения
ОМ–Медиа
Образовательная медицина