«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа
«Образовательная медицина» медиа

Неполные семьи: как воспитывать ребенка после развода

Считается, что у детей из неполных семей возникают психологические травмы. Спойлер: это заблуждение. Все зависит от распределения ролей и характера воспитания, но как грамотно построить отношения с ребенком?

В России неполные семьи в подавляющем большинстве — это одинокие мамы с детьми. По данным 2017 года, их количество составляет около пяти миллионов. Случаи, когда с несовершеннолетними детьми остаются отцы, пока малочисленны (примерно 600 тысяч).

Многие уверены, что, воспитывая малыша в одиночку, они не смогут дать ему самое необходимое. Но исследования ученых из Корнельского университета показывают, что наиболее важными являются уровень образования, вовлеченность родителей в воспитание, доход семьи и качество домашней обстановки.

#ОБРАЗЖИЗНИ
1 марта
Ксения Катрюк автор
Подготовка к разводу родителей
Любые изменения после разрыва родителей сказываются на неокрепшей психике ребенка не самым благоприятным образом. Детям не хватает информации и навыков для преодоления проблем, которые несет за собой расторжение брака, а конфликты взрослых еще больше усугубляют ситуацию. Хоть вы сами и испытываете стресс, желательно поставить интересы ребенка на первое место.

Для того чтобы малыш привык и жизнь вошла в обычное русло, требуется от двух до четырех лет. В период адаптации наблюдаются изменения в поведении:

✦ депрессивные симптомы;
✦ тревога;
✦ гнев;
✦ снижение самооценки.

Ребенок винит себя в разладе между родителями: «Со мной что-то не так, раз мама меня бросила», «Папа ушел от нас, теперь он плохой, а я похож на него и скучаю — значит, я тоже нехороший».

Поговорите со своим чадом о предстоящих переменах. Прислушайтесь к его чувствам и честно ответьте на вопросы, избегая ненужных подробностей или негатива в адрес супруга. Напомните ребенку, что он не причина вашего расставания и вы всегда будете любить его.
«К сожалению, мои подруги, выросшие с одной матерью, абсолютно не имеют представления о нормальных отношениях — вышли замуж и терпят абьюзивное обращение. Не признают этого и постоянно оправдываются, только бы не остаться в одиночестве».
Из анонимного опроса в Instagram
Подготовка к разводу родителей
Любые изменения после разрыва родителей сказываются на неокрепшей психике ребенка не самым благоприятным образом. Детям не хватает информации и навыков для преодоления проблем, которые несет за собой расторжение брака, а конфликты взрослых еще больше усугубляют ситуацию. Хоть вы сами и испытываете стресс, желательно поставить интересы ребенка на первое место.

Для того чтобы малыш привык и жизнь вошла в обычное русло, требуется от двух до четырех лет. В период адаптации наблюдаются изменения в поведении:

✦ депрессивные симптомы;
✦ тревога;
✦ гнев;
✦ снижение самооценки.

Ребенок винит себя в разладе между родителями: «Со мной что-то не так, раз мама меня бросила», «Папа ушел от нас, теперь он плохой, а я похож на него и скучаю — значит, я тоже нехороший».

Поговорите со своим чадом о предстоящих переменах. Прислушайтесь к его чувствам и честно ответьте на вопросы, избегая ненужных подробностей или негатива в адрес супруга. Напомните ребенку, что он не причина вашего расставания и вы всегда будете любить его.
«К сожалению, мои подруги, выросшие с одной матерью, абсолютно не имеют представления о нормальных отношениях — вышли замуж и терпят абьюзивное обращение. Не признают этого и постоянно оправдываются, только бы не остаться в одиночестве».
Из анонимного опроса в Instagram
Совместное воспитание
После развода дети чувствуют себя разрывающимися между двумя огнями и считают, что они должны принять чью-то сторону. Это особенно ярко выражено у тех пар, кто расстался врагами. Но все же совместное воспитание необходимо. И хотя это сложная задача, вы не обязаны поддерживать дружеские отношения с бывшим партнером — соблюдайте как минимум спокойный нейтралитет.

Ваша главная миссия — дать ребенку почувствовать себя «целым», разрешить ему помнить и любить отсутствующего родителя, не манипулировать им. Ваш малыш будет похож на вас, а в чем-то — на того самого, который «ушел», «бросил» или «пропал без вести». Психологи говорят, что нельзя очернять образ отсутствующего родителя и попрекать «наследственными» негативными чертами. «Криворукий, как маманя», «Неряха, весь в папашу» — исключите эти фразы из своего лексикона.
«Девочкам без отца тяжело. Они в дальнейшем ищут мужчину, чтобы он дал им эту недостающую любовь. А парни думают, что они слишком навязчивые».
Из анонимного опроса в Instagram
Совместное воспитание
После развода дети чувствуют себя разрывающимися между двумя огнями и считают, что они должны принять чью-то сторону. Это особенно ярко выражено у тех пар, кто расстался врагами. Но все же совместное воспитание необходимо. И хотя это сложная задача, вы не обязаны поддерживать дружеские отношения с бывшим партнером — соблюдайте как минимум спокойный нейтралитет.

Ваша главная миссия — дать ребенку почувствовать себя «целым», разрешить ему помнить и любить отсутствующего родителя, не манипулировать им. Ваш малыш будет похож на вас, а в чем-то — на того самого, который «ушел», «бросил» или «пропал без вести». Психологи говорят, что нельзя очернять образ отсутствующего родителя и попрекать «наследственными» негативными чертами. «Криворукий, как маманя», «Неряха, весь в папашу» — исключите эти фразы из своего лексикона.
«Девочкам без отца тяжело. Они в дальнейшем ищут мужчину, чтобы он дал им эту недостающую любовь. А парни думают, что они слишком навязчивые».
Из анонимного опроса в Instagram
Пустой сосуд
Следующая ошибка — видеть в малыше смысл жизни. При этом личные интересы уходят на второй план, а внутренние ресурсы иссякают.

Мама опекает ребенка 24/7, следит за каждым его шагом, держит за руку, карманы и телефон подвергаются досмотру, а дни забиты бесконечными кружками и секциями. И здесь два варианта развития событий:

1. Инфантилизм. В итоге дети не в состоянии о себе позаботиться и самостоятельно принимать решения.

2. Полная сепарация. Дети бунтуют и вырываются из-под опеки. А матери непрестанно повторяют, что «угробили на них лучшие годы», прививая чадам ощущения вины и долга.

Оба сценария печальны. Надо понимать, что другой, даже самый родной человек не может быть высшей целью вашего существования. Когда кто-то встал на первое место — значит, ваша собственная жизнь утратила значение.
«Мне 26, а мама до сих пор делает замечания: «Перестань трогать волосы», «Закрой за собой шкаф», «Убери со стола». Причем в моем доме. Она вторгается в личное пространство».
Из анонимного опроса в Instagram
Пустой сосуд
Следующая ошибка — видеть в малыше смысл жизни. При этом личные интересы уходят на второй план, а внутренние ресурсы иссякают.

Мама опекает ребенка 24/7, следит за каждым его шагом, держит за руку, карманы и телефон подвергаются досмотру, а дни забиты бесконечными кружками и секциями. И здесь два варианта развития событий:

1. Инфантилизм. В итоге дети не в состоянии о себе позаботиться и самостоятельно принимать решения.

2. Полная сепарация. Дети бунтуют и вырываются из-под опеки. А матери непрестанно повторяют, что «угробили на них лучшие годы», прививая чадам ощущения вины и долга.

Оба сценария печальны. Надо понимать, что другой, даже самый родной человек не может быть высшей целью вашего существования. Когда кто-то встал на первое место — значит, ваша собственная жизнь утратила значение.
«Мне 26, а мама до сих пор делает замечания: «Перестань трогать волосы», «Закрой за собой шкаф», «Убери со стола». Причем в моем доме. Она вторгается в личное пространство».
Из анонимного опроса в Instagram
Баланс
Общество еще не адаптировалось к тому, что современные женщины уже в первые месяцы после родов продолжают заниматься карьерой. Окружение их критикует за то, что они не уделяют достаточно внимания женским обязанностям. Да, соблюдать баланс между работой и личной жизнью трудно, но правда заключается в том, что если вы в гармонии, то хорошо и вашим близким.

Ключевой момент в том, что дети больше всего нуждаются в любви и безопасности. Им нужно наше присутствие и искреннее участие, интерес к их школьной и внеклассной деятельности, психологическому состоянию. Недостаток внимания приводит к плохому поведению и низкой успеваемости. Ребенку приходится использовать любые доступные средства для того, чтобы привлечь внимание. Обеспечить ребенка финансово важно, но не позволяйте работе мешать отношениям с вашей дочерью или сыном.

К слову, в 1999 году опубликовано китайское исследование неполных семей. Результаты показали, что мальчики склонны к неврозам, импульсивности, бунтарству и лживости, а девочки испытывают постоянное чувство одиночества и угнетения. Предполагается, что общая психоповеденческая характеристика — недостаток внимания после развода.
«Я училась по направлению «Социальная работа», и преподаватель нам рассказывала, что она вела одну семью, как медиатор. Это был случай материнской депривации. Мама обратилась, потому что у дочери плохое поведение. Начали разбираться — оказалось, женщина не дает достаточно любви и внимания. Копнули дальше и выяснилось: та же проблема между бабушкой и мамой. В общем, у них это передавалось из поколения в поколение».
Из анонимного опроса в Instagram
Баланс
Общество еще не адаптировалось к тому, что современные женщины уже в первые месяцы после родов продолжают заниматься карьерой. Окружение их критикует за то, что они не уделяют достаточно внимания женским обязанностям. Да, соблюдать баланс между работой и личной жизнью трудно, но правда заключается в том, что если вы в гармонии, то хорошо и вашим близким.

Ключевой момент в том, что дети больше всего нуждаются в любви и безопасности. Им нужно наше присутствие и искреннее участие, интерес к их школьной и внеклассной деятельности, психологическому состоянию. Недостаток внимания приводит к плохому поведению и низкой успеваемости. Ребенку приходится использовать любые доступные средства для того, чтобы привлечь внимание. Обеспечить ребенка финансово важно, но не позволяйте работе мешать отношениям с вашей дочерью или сыном.

К слову, в 1999 году опубликовано китайское исследование неполных семей. Результаты показали, что мальчики склонны к неврозам, импульсивности, бунтарству и лживости, а девочки испытывают постоянное чувство одиночества и угнетения. Предполагается, что общая психоповеденческая характеристика — недостаток внимания после развода.
«Я училась по направлению «Социальная работа», и преподаватель нам рассказывала, что она вела одну семью, как медиатор. Это был случай материнской депривации. Мама обратилась, потому что у дочери плохое поведение. Начали разбираться — оказалось, женщина не дает достаточно любви и внимания. Копнули дальше и выяснилось: та же проблема между бабушкой и мамой. В общем, у них это передавалось из поколения в поколение».
Из анонимного опроса в Instagram
Авторитет
Существует миф о том, что если постоянно обнимать мальчика, проявлять доброту и нежность, то из него вырастет изнеженный, избалованный «нарцисс». Но нет, напротив, ваши действия помогут ему стать уверенным в себе мужчиной — каждому нужно иметь понимание о любви и заботе.

А как же «достойная модель мужского поведения»? Не паникуйте. Дети растут не в пустыне, они живут в обществе. Вокруг много мужчин: дяди, братья, дедушки, родители и братья подруг, друзья семьи, учителя, старшеклассники. Кто-то из них обязательно станет примером для вашего ребенка.
Авторитет
Существует миф о том, что если постоянно обнимать мальчика, проявлять доброту и нежность, то из него вырастет изнеженный, избалованный «нарцисс». Но нет, напротив, ваши действия помогут ему стать уверенным в себе мужчиной — каждому нужно иметь понимание о любви и заботе.

А как же «достойная модель мужского поведения»? Не паникуйте. Дети растут не в пустыне, они живут в обществе. Вокруг много мужчин: дяди, братья, дедушки, родители и братья подруг, друзья семьи, учителя, старшеклассники. Кто-то из них обязательно станет примером для вашего ребенка.
Вина
Одинокие матери после развода испытывают угрызения совести из-за:

✦ большого объема работы;
✦ уменьшения уровня дохода;
✦ изменения ритма жизни;
✦ эмоционального состояния своих детей.

Важно помнить, что люди имеют право на эмоции, как на хорошие, так и на плохие. Чувство вины в малых дозах — признак вашей любви. Это подталкивает вас стать лучше. Однако в гипертрофированной форме это приводит к изоляции, потере себя и принятию неверных решений. В этой ситуации правильно обратиться к психологу и проработать эмоциональную проблему.
Вина
Одинокие матери после развода испытывают угрызения совести из-за:

✦ большого объема работы;
✦ уменьшения уровня дохода;
✦ изменения ритма жизни;
✦ эмоционального состояния своих детей.

Важно помнить, что люди имеют право на эмоции, как на хорошие, так и на плохие. Чувство вины в малых дозах — признак вашей любви. Это подталкивает вас стать лучше. Однако в гипертрофированной форме это приводит к изоляции, потере себя и принятию неверных решений. В этой ситуации правильно обратиться к психологу и проработать эмоциональную проблему.
Стресс-менеджмент
Мамы отодвигают себя на последнее место. Это, конечно, благородно, но негативно сказывается на здоровье. Существуют простые способы расслабиться и найти поводы для радости. Например:

✦ регулярные занятия спортом — в одиночку или с детьми;
✦ разговор о своих слабостях — это не стыдно, пусть будет тот, кто вас выслушает;
✦ дыхательные техники;
✦ развлечения;
✦ расслабляющее хобби: чтение, вязание крючком, рисование и т. д.

И помните: вы не сможете позаботиться о других, пока не полюбите себя.
Стресс-менеджмент
Мамы отодвигают себя на последнее место. Это, конечно, благородно, но негативно сказывается на здоровье. Существуют простые способы расслабиться и найти поводы для радости. Например:

✦ регулярные занятия спортом — в одиночку или с детьми;
✦ разговор о своих слабостях — это не стыдно, пусть будет тот, кто вас выслушает;
✦ дыхательные техники;
✦ развлечения;
✦ расслабляющее хобби: чтение, вязание крючком, рисование и т. д.

И помните: вы не сможете позаботиться о других, пока не полюбите себя.
Краткое руководство
1. Дарите любовь и внимание.

Каждый день выделяйте время для общения, игр, чтения, совместного просмотра фильмов. Признавайте чувства — свои и ребенка. Будьте честными с ним — это нормально, даже когда вам трудно.

2. Установите границы и делите обязанности.

Создайте набор домашних правил, объясните их малышу и соблюдайте. Так вы наладите дисциплину.

Поговорите с ним, если вы самостоятельно не справляетесь с бытовыми моментами. Доверьте ему часть простых домашних дел: например, вытирать пыль по вторникам и пятницам. При этом не забывайте о поощрении.

3. Управляйте временем.

Согласуйте с ребенком распорядок дня: прием пищи, сон, развлечения, подготовка к урокам. Это привьет ему ответственность и навык планирования. Поговорите с другими членами семьи в его присутствии, чтобы эти действия были согласованными. Пересмотрите некоторые ограничения, такие как время, отведенное на гаджеты и компьютерные игры, если ребенок получил пятерку в школе.

Воспитание одним родителем не означает обреченность в дальнейшей жизни. Приложите некоторые усилия, станьте для своего чада лучшим другом, завоюйте его доверие, и у вас все получится.
Краткое руководство
1. Дарите любовь и внимание.

Каждый день выделяйте время для общения, игр, чтения, совместного просмотра фильмов. Признавайте чувства — свои и ребенка. Будьте честными с ним — это нормально, даже когда вам трудно.

2. Установите границы и делите обязанности.

Создайте набор домашних правил, объясните их малышу и соблюдайте. Так вы наладите дисциплину.

Поговорите с ним, если вы самостоятельно не справляетесь с бытовыми моментами. Доверьте ему часть простых домашних дел: например, вытирать пыль по вторникам и пятницам. При этом не забывайте о поощрении.

3. Управляйте временем.

Согласуйте с ребенком распорядок дня: прием пищи, сон, развлечения, подготовка к урокам. Это привьет ему ответственность и навык планирования. Поговорите с другими членами семьи в его присутствии, чтобы эти действия были согласованными. Пересмотрите некоторые ограничения, такие как время, отведенное на гаджеты и компьютерные игры, если ребенок получил пятерку в школе.

Воспитание одним родителем не означает обреченность в дальнейшей жизни. Приложите некоторые усилия, станьте для своего чада лучшим другом, завоюйте его доверие, и у вас все получится.
Оцените, пожалуйста, материал
Вам может понравиться
Вам может понравиться
ОМ-МЕДИА © 2021 | Все права защищены
Бренд-медиа образовательного проекта Университета образовательной медицины
127473, г. Москва, ул. Самотёчная, д. 5, эт. 2, пом. I, ком. 2
ООО «УОМ» | ИНН: 7707443190
Связаться с редакцией: партнерство, идеи, предложения
ОМ–Медиа
Образовательная медицина