Женское здоровье
Польза йоги для женского здоровья: основные преимущества
Йога – это древняя практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Она известна своим положительным влиянием на здоровье и благополучие. Особенно значительным является влияние йоги на психическое здоровье женщин. Уменьшение уровня стресса и тревожности Одной из основных польз йоги для психического здоровья является ее способность снижать уровень стресса и Читать дальше…